Psychophonie, voix parlée et chantée
Oser la Voix, oser chanter, oser vibrer
Oser chanter, pour le plaisir des mots, de la poésie, de la mélodie
Oser Chanter, pour libérer ses émotions et son expression
Oser chanter même si « on ne sait pas chanter »
Oser chanter, même si « on chante faux »
Oser chanter et parler en public,
Oser chanter pour consolider sa confiance en soi,
Oser chanter pour s’affirmer et se sentir à sa place.
Chanter pour se sentir vibrer des pieds à la tête
Chanter pour découvrir son corps instrument
Chanter pour écouter la vie nous habiter
Chanter la joie de vivre
Chanter parce que vivre c’est chanter la vie!
La Psychophonie Marie-Louise Aucher ®
L’art de la posture vocale
Des outils concrets alliant le plaisir de chanter et le bien-être vocal.
Un cheminement vers la connaissance de soi, de son corps et de sa voix
La psychophonie est une méthode de prise de conscience corporelle par la voix parlée et chantée.
Cette approche relie concrètement le corps et la voix
Elle propose des outils pour :
Mieux connaître son corps et sa voix
Se détendre, se tonifier, s’harmoniser
Affirmer et enrichir son expression vocale
Elle est accessible à tous et se pratique à tous les âges!
Chant prénatal, éveil enfants, chant familial et intergénérationnel
Chant adultes et seniors
Elle apporte des outils concrets pour les professionnels de la voix :
artistes, enseignants, avocats, orateurs.
Une méthode créée par Marie-Louise Aucher
"Dans les années 1960, Marie-Louise Aucher (1908-1994), musicienne et cantatrice, découvre les correspondances entre les sons et le corps humain : à chaque son correspond une partie du squelette. Elle établit notamment une échelle des sons qui rejoint certains points énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Encouragée par des chercheurs et des médecins, elle fonde alors la Psychophonie, démarche novatrice dans l'enseignement de la pose de voix, déposée à l’Académie des Sciences en 1960.
Ces découvertes ont permis de mettre en relation la qualité du chant, avec le fonctionnement harmonieux du corps, ainsi que le psychisme."
(extrait du site sur la psychophonie IFREPmla)
« La psychophonie… c’est un yoga extraordinaire d’identification à soi-même, d’équilibre et de joie de vivre. Je dis que c’est le yoga du Verbe ! »
Marie-Louise Aucher, cantatrice et créatrice de la Psychophonie en 1960.
La psychophonie est une approche vivante, humaine et globale
Des outils concrets pour un bien-être vocal
Cette approche relie concrètement le corps et la voix, grâce aux points d’appui du chanteur : tête, thorax, diaphragme, abdominaux, bassin, pieds…
La psychophonie aborde aussi bien l’émission des sons que la réception corporelle des sons. Ainsi pour apprendre une chanson, la perception de la mélodie par la vibration des notes sur un tambourin ou un piano permet d’intégrer plus facilement les notes et «d’éduquer l’oreille».
La détente corporelle sonore apporte aussi une grande disponibilité au chanteur.
La pédagogie est basée sur une prise de conscience spontanée des points d’appuis de la voix.
La psychophonie considère le corps comme un véritable instrument de musique avec ses résonances et les correspondances entre les notes de musique et le squelette. Elle prend en compte la globalité de l’être.
Par l’écoute du corps, le souffle circule, la voix est libre et naturelle. Chacun avance en confiance, sans aucun jugement d’esthétique, puisque l’objectif est le bien-être vocal.
On peut alors observer la progression de la qualité de la voix, la tenue de la note, le souffle, l’amplitude sonore, l’interprétation… Ensuite comme tout instrument, la voix demande un travail régulier.
Cette démarche relie les différents plans de l'être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
A travers les points d'appuis corporels de la voix, le souffle, l'ancrage et l'enracinement forment la base du travail vocal.
La poésie, les balancements, l'éveil des 5 sens participent au rayonnement et à l'affirmation de l'expression vocale.
Elle participe à l'harmonisation de l'être humain dans sa relation à soi et aux autres.
Un processus d'harmonisation du schéma corporel
Elle permet d'ajuster sa posture corporelle, émotionnelle et mentale
Reliance du corps et de la voix
Equilibre des registres vocaux grave-médium-aigu
Développe la conscience corporelle
Libère et canalise les émotions
Les bienfaits observés
Décontraction corporelle
Lâcher-prise mental
Réduction du stress
Amélioration du souffle, de la posture et de l'expressivité
Meilleure gestion des émotions
Harmonisation de la voix
Source de vitalité, de tonus et d'équilibre
« Cette méthode ramène le chanteur à une conscience de soi nécessaire pour une phonation correcte de la voix parlée et chantée…
Une conscience de nous-mêmes…
C’est une conscience d’être qui nous met au fait de l’existence de points clefs, de la manipulation de notre énergie, de notre respiration, de l’amplification
que peuvent nous donner les plages spéciales de résonances de la voix, de notre sens de l’équilibre, de notre image mentale juste...»
(extrait de l’introduction du CD vocalises 1 de psychophonie, 1987)
Témoignages Psychophonie Adultes
Annie M.
"Au-delà d'un simple "travail sur la voix", j'y recherchais et y ai trouvé un mode d'expression faisant appel, en fait, à toutes les dimensions de la personne, à ce qu'elle pouvait avoir envie d'exprimer de manière plus juste, plus efficace, plus joyeuse, aussi. Par le chant, bien sûr, mais également par l'attitude corporelle, le regard sur soi-même et le monde environnant. "Chanter" les mots, "habiter" les paroles d'une chanson pour exprimer, pour ajuster... tout un positionnement, plus ancré et joyeux dans la vie quotidienne."
Maryvonne
"Les ateliers, non, plutôt une oasis de détente, la respiration s'apaise, on est avec"soi", content de se retrouver avec les autres mais sans éprouver la nécessité de parler. Karine attentive mais laissant chacun évoluer comme il l'entend. Aucune impression de jugement. Je vais entamer ma 3 ème année curieuse de continuer à me découvrir!"
Mathilde Ma
"Ce que cela m'a apporté ? : un travail sur le souffle et la tenue de la respiration ;
- la découverte de l'écoute du corps (sensations liées au relâchement des tensions) ;
- et de nouvelles amitiés également !"
Viviane
"Cet atelier permet d'effectuer des exercices afin d'améliorer sa voix...mais pas seulement. Le fait de chanter ensemble et de bouger en rythme, sans jugement des autres est très agréable. Ces ateliers proposent également toute une partie relaxation permettant de libérer notre expression. J'attendais la séance du lundi soir avec impatience car il représentait une bulle, un exutoire pour la semaine. Cet atelier m'a aussi été utile dans la vie de tout les jours car il m'a aidé à poser ma voix (grâce aux différents exercices de relaxation) et m'a donc aidé à réagir avec moins de stress aux situations de la vie courante".
Témoignages Chant Prénatal
Aurélie
"Bonjour. Juste pour te remercier, car si en cours de séance, je n'avais pas sentie d'amélioration pour ma douleur au bassin et dans la jambe, je n'ai plus eu mal de la soirée. Et aujourd'hui, pas du tout mal aussi ! Les postures ont du bien m'aider. ;)
Et toujours, le même effet relaxant après la séance. ;) "
Véronique
"Ces 5 séances de chant prénatal suivies auprès de Karine m'on été très bénéfiques à plusieurs points de vue. ça a été un moment de véritable détente, un moment de bien-être, dans les semaines d'attente qui ont précédé l'accouchement... et ça m'a permis de travailler la respiration.J'ai mis en pratique avec une grande ferveur les sons tout au long du travail. Cela a grandement contribué à mieux gérer la douleur des contractions. Mon compagnon m'a soutenue et accompagnée en chantant les sons graves en premier. C'était génial de vivre le temps de travail avec les sons !
Enfin, j'ai été ravie de pouvoir chanter quelques jolies mélodies apprises au cours de ces séances plutôt que de me rappeler des traditionnels "Frères Jacques" qu'il me restait en mémoire."
